いろは坂 2009/11/15
愛宕団地周回コースにいろは坂から向かいました。いろは坂は08年7月以来。当時はビンディングペダルですらなかった。交通量が多い道なのでこけないように最初から前は真ん中にして登る。ダンシングはできないのでシッティングもまま登るも２つめのカーブを曲がったあたりで前をインナーに落としました。最後のカーブを曲がったところで最軽量にしてしまいました。が、ま距離が短いせいもあり脚にはさほど来なかったので、休憩せずに進む。神社は見なかったが、階段などで記念撮影するカップル2組、いかにも「耳すまツアー」中。ロータリーのノアは今日はお休み、ロータリー手前の一時停止摘発白バイも今日はいなかった。「耳すま」ついでに愛宕周回コースの途中から「愛宕一息坂」を登って給水塔も見てきた。明るい空の下の給水塔はやっぱり明るい。
サイコン：走行時間 1:08:26、距離 21.61キロ、消費カロリー 466kcal、平均時速 19.0km/h、心拍数 137 ケイデンス 66 でした。
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| 松ヶ谷の先のＣＳＫ前にて 2009/11/15 14:37:59 |
紅葉の間にベネッセ 2009/11/15 14:38:41 |
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| いろは坂はそれなりに急だ | 坂以外はLSDで・・・。 |
