薬師池公園のハスを見に行った。人が多い。カワセミもいたが私のカメラでは撮影が難しそうな遠方か木の枝の中だった。
ぼたん園の上のそば畑まで登ると反対側にひまわりがそこそこ咲いている。畑の持ち主っぽいおじさんが、近所の人と雑談をしていた。今日も遠くの山がよく見える。三頭山や御前山、雲取山など奥多摩の主な山がかなりきれいに見えた。午前中だったので昨日ほどは暑くなかったものの、昨日の続きのロードレースのコースの多摩市内の続きをたどるのはやめて帰宅。1時間弱の実走（走っていたのはその半分くらいか）だったが水分が1キロほど抜けたようだ。まだカラダが暑さに慣れない。