GARMINのスマートウォッチFoerunner265を購入して初めての実走。FTPというか実走時のパワーを確認してみたかった。愛宕周回を2週したあと、余力があれば是政橋に行くつもりだったが、余力はなかった。1周目がきつかった。

1.15 W/kg 平均パワー
4.87 W/kg 最大パワー
107 W 最大平均パワー（20 分）

まあ、妥当な数字だな。3倍踏めるようになりたいが無理か。

久しぶりに愛宕周回を走ると1週6.2kmで信号は多いものの道幅が広めでクルマは少なく、概ね路面はきれいで、いい練習コースだ。三本松陸橋からの登りはけっこうシンドイが、愛宕一息坂ほどではない。一息坂は今日は東から登ってみた。登り口が低い分、高度差がある。斜度は西の方が１％くらいきつい。西が8%台で東は7%台。でも東からが楽というほどではなかった。距離が長めだった。

にんにんサイクルさんがおすすめのフォームローラーが届いたので（柔らかい方）、帰宅後に試してみた。ソフトなわりにはいろいろと痛い箇所が多い・・。

記憶があやふやだが、出発時の265のバッテリー残量は65%で帰宅時は53%だった。走行時間は1時間8分。やや減りが速い気がするが、バッテリー持ちのいいiGPSportsBSC300も10%減少していたので、こんなものか。