多摩サイ＆浅川ＣＲ 2013/5/25
午後、時間が空いたので２時間あまりひたすら平らなところを走りまくった・・・。 久しぶりのほぼ50km。 多摩サイはあまり混んでいなかったでくるくると30km/hくらいで、現在開催中のジロ・デ・イタリア（ただし平坦コース）の気分で走った。しかしジロに出ている連中は坂道でも30キロ以上で走るんだから・・・。
平らなところばかりを走ったせいか、多摩大橋から浅川サイクリングロードに抜ける道のわずかな坂で脚に来たりする・・・。
浅川ＣＲに入ると風が強くて20km/hがやっとに落ち込む。
ま、そんなもんでしょ。
そういえば、今日はアイウェア変更後の初回です。
今まではフラップ部分が調光方式でしたが、これをグレーに変えてみた。
今までのが不便ということはないが、調光式でないので、クルマでも使えるかと。
どうせフリップ部分は差し替え自由なので、元にも戻せる。
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| アイウェアを変更 2013/05/25 14:06:43 |
フリップアップ部分がグレー 2013/05/25 14:06:57 |
今まではフリップアップ部分が調光式でデフォルトが無色 2008/12/25 00:13:15 |
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| 多摩サイっぽい風景。府中 2013/05/25 14:07:49 |
多摩サイっぽい風景。昭島。多摩大橋 2013/05/25 14:36:49 |
浅川ＣＲっぽい風景。府中四谷橋 2013/05/25 15:31:07 |
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| 2013/05/25 15:31:22 | 距離 48.59km 平均速度 19.7km/h 最高速 51.5km/h カロリー 807 平均心拍 128 最大心拍 154 平均ケイデンス 68 |
開始直後に電源オフオンしたため高度をなかなか拾えず |
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| ひたすら平地だったので平均速度はふだんより高め |
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2013-05-25T04:19:49Z
プロフィールマップ
GPSログ解析
| 開始日時 | 2013/05/25 13:27:41 | 終了日時 | 2013/05/25 15:52:31 |
| 水平距離 | 48.23km | 沿面距離 | 48.28km |
| 経過時間 | 2時間24分50秒 | 移動時間 | 2時間08分54秒 |
| 全体平均速度 | 20.0km/h | 移動平均速度 | 22.5km/h |
| 最高速度 | 53.0km/h | 昇降量合計 | 506m |
| 総上昇量 | 247m | 総下降量 | 259m |
| 最高高度 | 112m | 最低高度 | -13m |