前回途中で道を間違えて断念した浅川サイクリングロードを走ってきました。
　7月の相模湖往復では貧脚を痛感したので、今日は平らなコースをのんびり走ることにしたのだ。

　水が近いコースなら多少は涼しいかと、陽射しが強いまっ昼間に出かけてさすがに最初は暑かった。それでも、徐々に雲が出てきてかなり気持ちよくなってきた。浅川は川辺に人が降りられる場所が多数あるので、水遊びしている子供や甲羅干しをしている大人もそこここにいる。でも走っているほうが間違いなく涼しい。
　この時間のこのコースはさすがに自転車は少ないがそれでも数分に１台程度はすれ違う。平らで空いているサイクリングロードは信号もなくて快適。今日は平均速度が20km/hを超えるだろう。
　道を間違えないようにときどき立ち止まってガイドブックのコピーを参照。それでもちょっと道を間違えたが・・。
　２回目のコースなので意外と短時間で大和田橋に着いた気になり、そのまま直進。ここからは初めて。

　それにしても陽射しが翳ったとはいえ、河川敷や公園では野球やサッカー、それにジョギングと、いかにも暑そうなスポーツを沢山の人がやっているものだ。感心しながら走る。
　八王子の市役所は浅川の川辺にあったが、河川が氾濫するとかなり大変な目に合いそうな場所にある。災害時に対策本部になるべき市役所がこんなところにあって良いのかどうか・・・。
　平らなので脚は疲れない。心拍計を付け忘れたので心拍数はわからないが、たぶん140前後だろう。まあ、それでも最大心拍数の8割くらいになってしまうのだが、このくらいだとさすがになんということもない。

　と、なんだかんだ考えているうちに遠くに立派な橋が見えてきた。やんごとなきかたがたがお通りになる橋に違いない。ということはこのサイクリングロードも終わりに近づいたということだ。
　橋を渡り、コンビニへ。二人のローディが休憩していた。

　遠くで雷鳴が聞こえてきたので、戻ることにした。
　ほとんど平らな道のつもりだったが、戻ってみると下りであること如実にペダルに感じる。

　進行方向の都心方面の空では時々稲光が地面まで達する様子が見える。このあたりよりも都心方面のほうが夕立っぽい。関戸橋の手前で休憩していたら、いよいよポツポツと落ちてきた。このままざあ、っとくるのかなと覚悟したがポツポツのまま自宅までたどり着いた。

　 サイコン：走行距離 45.47km　平均速度 21.5km/h　平均ケイデンス 62
　今日は心拍計をつけず。また途中でリスタートするのを少し忘れたので距離がやや短め