小山内裏公園の彼岸花 2013/9/22 HOME|BIKE

小山内裏公園の彼岸花 2013/9/22


 35日ぶりの実走なのでどこでリハビリしようかと思ったが、一番楽な尾根緑道にした。しかもアプローチは鎌倉街道の下りから芝溝街道という軟弱コース。それで芝溝街道の登りではひいひい言ってしまい、これでは小山田桜台の尾根緑道入り口の坂が上れないのでは、と懸念したが、そこまで行く間にやっと慣れてきて何とか登った。

 尾根緑道から小山内裏公園に入ると彼岸花を見つけた。もっとたくさん咲いていても良さそうなものだが、走りながら目にしたのは、この1か所の数株。少し離れた場所に白い花が2株咲いていた。
 彼岸花は午前中に府中・郷土の森でたくさん見てきたので別に構わないけど。

 多摩美大の先の16号との合流点まで来て、その先をどうしようかと思ったが、野猿街道を素直に帰り、最後に聖蹟桜ヶ丘から連光寺に登ってみることにした。で、その前に一の宮の川崎街道との交差点で有機ジェラードを補給。このお店にはスポーツドリンクはなかったので、関戸橋手前のコンビニでスポーツドリンク+キットカットでさらに補給(しすぎ)。そのせいか、連光寺坂上までは比較的楽に登れ、右折して天国への階段も登ってみたが、これも割と楽に登れた。やっぱり連光寺は稲城からくる方が距離があるせいでエネルギーを食うのかも。

 丹沢の上にうっすらと富士山が見えたがきれいな夕陽にはなりそうにないのでそのまま帰宅。

小山内裏公園の彼岸花 2013/9/22
小山内裏公園の彼岸花 ほとんどこれで全部。沿道は
小山内裏公園の彼岸花
2013/09/22 15:22:45
ほとんどこれで全部。沿道は
2013/09/22 15:22:59
2013/09/22 15:23:19
白が二株あった 赤いスジのせいでうすいピンクに見える 有機ジェラード(有機チョコ)280円
白が二株あった
2013/09/22 15:24:49
赤いスジのせいでうすいピンクに見える
2013/09/22 15:25:08
有機ジェラード(有機チョコ)280円
2013/09/22 16:09:20
土曜はお休み 心拍計付け忘れ。距離 35.46km 平均速度 15.2km/h遅い!最高速 54.5km/h カロリー1253 平均ケイデンス 63 最後に聖蹟から連光寺まで登ってみた
土曜はお休み
2013/09/22 16:09:32
心拍計付け忘れ。距離 35.46km 平均速度 15.2km/h遅い!最高速 54.5km/h カロリー1253 平均ケイデンス 63
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最後に聖蹟から連光寺まで登ってみた
こんなもんでしょう
こんなもんでしょう
マーカーリスト

2013-09-22T05:37:22Z

プロフィールマップ

GPSログ解析

開始日時2013/09/22 14:38:32終了日時2013/09/22 16:56:38
水平距離35.18km沿面距離35.23km
経過時間2時間18分06秒移動時間1時間54分27秒
全体平均速度15.3km/h移動平均速度18.5km/h
最高速度54.5km/h昇降量合計577m
総上昇量296m総下降量281m
最高高度175m最低高度52m