連光寺TT 2013/4/29 HOME|BIKE

連光寺TT 2013/4/29


 昨日の結果がいかにも不満だったので、夕方、連光寺TTにリトライしてきた。ちなみに体重は、昨日の夜は前日より1キロ削減・・・。

 今日のアクセスは尾根幹線からバーミヤン坂を下って、稲城市役所の手前で川崎街道に抜けてから大丸公園へ。
 スタート直後に昨日と同じように車道を行くローディにいきなりかわされる・・・。彼は信号につかまり、歩道を行くぼくはゆうゆうとパスしたのだが、信号が変わってしばらくするとまたパスされました・・・。
 途中、なんちゃってMTBで蛇行して歩道を登るおじさんが「それ何段ギアなの? いいなあ」などと言う横をすり抜け、昨日よりも心持ち踏み込む。途中だれそうになったが、ゴルフネットのあたりから少し気合を入れて踏み込み、バス停へ。
 記録は7分16秒。昨日よりも35秒もいいではないか、というかこの程度の差(前のロードバイクより46秒改善)は当然なのだ・・・。6分切るのは永遠に無理そうだが、7分は切りたいものだ。

 夕方になってきたので、直接天王森には向かわず、ゆうひの丘を覗いてみた。今まで来た中ではいちばん人が多い。ここは「耳すま」とは直接関係ないが、「耳丘」が立ち入り禁止になった影響もあり、展望スポット、夜景スポットとして最近は人気があるらしい。

 天王森方面へ登り、多摩大学をバックに記念撮影して帰宅。

スタートは今日もここ ゴールのバス停 妙にマニアックな展望図。ゆうひの丘
スタートは今日もここ
2013/04/29 16:35:44
ゴールのバス停
2013/04/29 16:45:03
妙にマニアックな展望図。ゆうひの丘
2013/04/29 16:50:09
けっこう人がいる。もうすぐ夕陽の時間か 今日の頂上は多摩大学をバックに 距離 18.37km 平均速度 17.5km/h 最高速 51.9km/h カロリー 360 平均心拍 125 最大心拍 165 平均ケイデンス 57
けっこう人がいる。もうすぐ夕陽の時間か
2013/04/29 16:50:27
今日の頂上は多摩大学をバックに
2013/04/29 16:58:50
距離 18.37km 平均速度 17.5km/h 最高速 51.9km/h カロリー 360 平均心拍 125 最大心拍 165 平均ケイデンス 57
4-5kmあたりの向陽台の登り返しでけっこう脚が売り切れに・・・。 連光寺TT
4-5kmあたりの向陽台の登り返しでけっこう脚が売り切れに・・・。
連光寺TT
2キロの手前でへたりそうになったが、気合で加速。7分16秒。35秒改善。
2キロの手前でへたりそうになったが、気合で加速。7分16秒。35秒改善。

マーカーリスト

2013-04-29T07:08:00Z-接続後

プロフィールマップ

GPSログ解析

開始日時2013/04/29 16:09:10終了日時2013/04/29 17:13:15
水平距離18.19km沿面距離18.22km
経過時間1時間04分05秒移動時間0時間55分51秒
全体平均速度17.1km/h移動平均速度19.6km/h
最高速度54.3km/h昇降量合計405m
総上昇量207m総下降量198m
最高高度167m最低高度43m