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尾根幹線 2010/7/10


 夕食前の腹ごなしに出かけようとタイヤに空気を入れようとしたら、バルブのキャップが行方不明に・・・。
 というわけでキャップを購入に尾根幹線経由で自転車屋まで。

2010ツール・ド・フランス公式プログラム  夕方の尾根幹線は渋滞気味だが最近は多少狭くても路肩を走れるようになったので順調に走ってアクアブルーまで来た。このまま右折して下れば自転車屋だが、ちょっと短いのでもうひと登りして三菱自動車のディーラーまで来て折り返して下る。
 自転車屋さんはそこそこのお客さん。キャップを購入して備え付けの「2010ツールドフランス公式プログラム」をパラパラめくってみる。今年度のチームやコースの紹介がかなり細かく、なかなかの厚さで買ってもいいかなと思ったりする。
 顔なじみの店員さんに、走ってますか?と聞かれて「5月の連休で1000キロだったのにまだ1200キロ」と応えたら反応がなかった・・・。
 一息ついたところで尾根幹線に上り返して帰宅。
 都内からわざわざこの道まで走りに来る尾根幹線が、自宅から500メートルにあるのは、自転車乗りには便利。

 サイコン:走行距離 10.75km(累計1268.4km) 平均速度 20.8km/h 平均ケイデンス 64 平均心拍数 141 消費カロリー 221kcal

ACTIVE LOG

プロフィールマップ

GPSログ解析

開始日時2010/07/10 16:36:36終了日時2010/07/10 17:18:25
水平距離10.33km沿面距離10.36km
経過時間0時間41分49秒移動時間0時間35分29秒
全体平均速度14.9km/h移動平均速度17.5km/h
最高速度48.0km/h総上昇量106m
最高高度145m最低高度84m

区間解析

地点名通過時刻
移動時間
累積距離
区間距離
平均速度高度
高度差
平均勾配
START16:36:360.00km 92m 
 00:35:2910.36km17.5km/h↑18m↑0.17%
GOAL17:18:2510.36km 110m