心拍数日記　2008/11/28 - 12/28 冬になって夜間走行の頻度が少し減った気がするが、昼間は天気が良いことが多く、走るとすぐに暖かくなる。
１１月２８日夜 尾根幹線からバイクプラス経由自宅。コナミはパス。シューズを初めて履いた。ペダルはまだ。通気性が良くて足が冷える・・・。	11月30日午後 中沢池公園で紅葉撮影のあとバイクプラスでブレーキ調整して、尾根幹線で帰宅	12月4日夜 尾根幹線からコナミスポーツ。プールは少しでやめて帰宅。尾根幹線では登りが好調、15分でコナミスポーツに到着。比較的暖かく足先も指も冷えなかった。
12月19日夜 指先が冷たくてしょうがないので、閉店間際の自転車屋に冬用手袋を買いにニュータウン通りを行き、帰りにコナミスポーツ。	12月20日午後 ビンディングペダル慣らしを兼ねて、稲城から川崎街道で南武線中野島の眼鏡屋さんへ。帰りは矢野口から多摩サイで帰宅	12月28日午後 購入したばかりのスポーツグラスの具合を確認しに多摩サイを走ってみた。いつもどおり河川敷公園までの往復だったが、年末でガラガラ、気持ちよく走れた。